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Frutos Secos vs Colesterol

Frutos Secos vs Colesterol

Precisamos de ingerir gorduras? . No nosso dia a dia é comum pensarmos na ingestão de gorduras como um hábito pouco saudável, porém, esse raciocínio não está necessariamente correto, muito pelo contrário!! O nosso organismo transforma as nossas reservas de gordura em...

Mel e Pólen

Mel e Pólen

Pólen e mel: saúde com sabor! O mel e o pólen têm sido utilizados, desde o tempo dos nossos antepassados, como fortificantes, agentes antimicrobianos e no combate a doenças pulmonares. Pólen: Tem a forma de grãos microscópicos e é produzido a partir dos órgãos...

Sumo de Papaia e Manga

Sumo de Papaia e Manga

Temos hoje para si uma dica saudável, como aromas & sabores deliciosos: Sumo de Papaia & Manga Ingredientes 1/2 chávena de manga em pedaços; 1 e 1/2 chávenas de papaia em pedaços; 1/4 de chávena de água; 1 colher de sopa de sementes de linhaça; Umas gotas de...

Mouse de Chocolate e Banana

Mouse de Chocolate e Banana

Temos hoje para si uma sugestão de sobremesa, saudável, natural e simples: Mouse de Chocolate e Banana. Ingredientes 3 bananas congeladas; 3 colheres de cacau puro em pó; Pepitas de cacau bio q.b.; Preparação Corte as bananas em rodelas; Coloque as rodelas no...

Iogurte Natural com Fruta e Flocos de Espelta Puff

Iogurte Natural com Fruta e Flocos de Espelta Puff

Temos hoje para si uma sugestão para os dias quentes: Iogurte Natural com Fruta e Flocos de Espelta Puff (sem qualquer adição de açúcar). Ingredientes Papaia cortada em pedaços; Morangos cortados em pedaços; Flocos de espelta puff (sem adição de açucar); Preparação...